北京pk10高手赌法长期 北京pk10计划在线计划 北京pk10赛车开奖结果 北京pk10是正规彩票吗 北京pk10赛车开奖结果 北京pk10玩法 北京pk10怎么研究走势 北京pk10最稳办法 北京pk10有几种技巧 北京pk10开奖记录 北京pk10是正规彩票吗 北京pk拾 北京pk10开奖直播 北京pk10怎么研究走势 北京pk10计划在线计划 北京pk10是国家开的吗 北京pk10是国家彩票吗 北京pk10怎么研究走势 北京pk10七码全年可用 北京pk10高手赌法长期 北京pk10绝密方法 北京pk10高手赌法长期 北京pk10是国家彩票吗 北京pk10是正规的吗 北京pk10玩法 北京pk10是正规彩票吗 北京pk10骗局全过程 北京pk10是国家彩票吗 北京pk10是国家彩票吗 北京pk10是正规彩票吗 北京pk10是正规彩票吗 北京pk10怎么研究走势 北京pk10最稳办法 北京pk10最稳办法 北京pk10计划在线计划 北京pk10有几种技巧 北京pk10高手技术分享 北京pk10彩票官网 北京pk10高手技术分享 北京pk10是正规的吗 北京pk10开奖记录 北京pk10计划50期连中 北京pk10开奖 北京pk10最稳办法 北京pk10是国家彩票吗 北京pk10是国家开的吗 北京pk10最稳办法

调整好心态轻松进考场 过安全的假期演讲稿

安全演讲 时间:2019-03-26 我要投稿
www.kc7h.com - 安全演讲

同学们老师们

大家好今天我演讲的题目是调整好心态轻松进考场 过安全的假期

临近期末同学们的日程表上排满了一场又一场的复习考试学习生活也似乎变得更紧张而忙碌起来在清晨冬日的寒风中在冬阳已收敛了它最后一丝暖的暮色中都可以看见你们的身影是的还有几天就要期末考试了对于考试乐观的同学把它看成一次又一次的挑战在挑战中肯定自己超越自己而悲观的同学则把它视为苦役在苦役中消沉自己丢失自我

除此之外考试焦虑还会给人的生理和心理造成危害既然如此那么如何克服考试过度焦虑呢 1端正考试动机 考试只是一种手?#21361;?#20854;目的是为了检测一段时间的学习情况为后面的学习打下一个基础考得好?#24471;?#36825;一阶段学习掌?#25112;?#22909;考得不好?#24471;?#36825;一阶段学习掌握存在一定问题需要改正如果抱着这样的思想自然就可能以平常的心态对待考试而不会过度紧张 2做好充分准备 胸有成竹方能遇事不慌考前准备充分自然就不会过度紧张考前准备不充分自然就缺乏自信心一旦看到自?#22909;?#22797;习到的内容就更会引起情绪紧张因此?#30475;?#32771;试前认真复习就显得非常重要可以说它是考试不焦虑的很关健的因素 3掌握考试技巧 考试中遇到自?#22909;?#26377;准备的难题而紧张在所难免但如果一味在难题前苦苦思索浪费许多时间以至于后面的试题来不及做则会造成新的紧张因此碰到难题或自?#22909;?#26377;准备的题目应先跳过去就自己会做的题目做等会的题目统统做好后再回过头来?#24515;?#39064;心理紧张也会大大缓解失去的记忆就很可能复苏 4学会自我放松 一是心理上的自我放松 学会暗示自己我能行我不会做别人也不会做二是生理上的自我放松如调整呼吸法?#20445;?#21363;遇到情绪紧张时多次做深呼吸或双眼盯住一个固定的目标呼吸深而均匀这样可以缓解紧张情绪 考试在人的一生中是经常会遇见的学会考试轻轻松松上考场是每个学生所渴望的我相信只要你能正确理解考试学会消除考试焦虑的方法你就会逐?#38454;?#21521;成功取得满意的成绩

考完试马上就要过寒假了我希望大家度过一个安全愉快的寒假做到以下几点

1一个人在家的时候要关好门窗如果?#24515;?#29983;人敲门的话千万不能开门不可轻易相信陌生人的话注意室内电器煤气等的安全对于自己不熟悉的家电器不要随便碰触和使用以?#26469;?#30005;火灾和煤气中毒等事件的发生

2寒假期间正逢春运高潮交通比较拥挤人流量较大因此同学们在外出时要尽量结伴而行严格遵守交通规则

3春节期间走亲访友聚餐宴会较多同学们不要暴饮暴?#24120;?#27880;意身体健康>[email protected]$  4放烟花一定是同学们所喜爱的但在燃放烟花爆竹的时候也要注意安全最好在长辈的陪同下燃放燃放时首先应注意的是要选择在空旷的地方燃放?#20048;?#24341;起火灾避免?#35828;?#34892;人第二在购买烟花爆竹时一定要选择在正规的经过批准的店内购买这样才能保证质量可靠燃放时才能减小意外的发生第三在燃放时一定要按照?#24471;?#20351;用切不可对人对物燃放 ~/<f下面是几个常用紧急电话同学们一定要记住警情110火警119急救120 <="" p="">

此外要充分利用寒假的时间注意劳逸结?#24076;?#22909;好休息保证有充沛的精力投入到下一学期的学习中去过一个愉快而又充实的春节

热门文章
pk10¼